Sintomi dell’ansia e come combatterli
L’ansia è una reazione naturale del nostro corpo a situazioni stressanti o pericolose; quando diventa eccessiva e interferisce con la vita quotidiana, può diventare un problema.
Zittire la mente
“Zittire la mente” significa concederci un momento di pace e tranquillità, per ricaricare le nostre batterie e ritrovare il nostro equilibrio interiore.